Stress
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Ratgeber
Weihnachten feiern ohne Schimpfen – so geht’s
Kinder drehen auf, Eltern durch: Stress rund um die Feiertage gehört in den meisten Familien dazu, oft gibt es auch…
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Ratgeber
Geräuschpegel ausblenden: Hilft Musik bei der Konzentration?
Stöpseln Sie auch Ihre Kopfhörer ein und hören Musik, um bei der Arbeit produktiver zu sein? Der Eindruck kann hier…
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Ratgeber
Stress für die Ohren: Wann ist es am Arbeitsplatz zu laut?
Dauerlärm schadet dem Gehör. Besonders im Beruf ist deshalb der passende Schutz wichtig. Aber auch die Geräuschkulisse in Großraumbüro oder…
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Ratgeber
Langeweile im Job? In drei Schritten aus dem Bore-out
Fühlen Sie sich bei der Arbeit häufig müde und antriebslos - selbst, wenn Sie ohnehin nur das Nötigste machen? Dann…
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Ratgeber
Warum habe ich nach dem Weinen Kopfweh?
Alles muss raus: die Tränen, der Frust, der Schmerz. Ausgiebiges Weinen macht die Seele etwas leichter, den Schädel manchmal aber…
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Gesundheit
Erholungseffekt nach dem Urlaub verpufft oft schnell
Nach dem Urlaub direkt wieder urlaubsreif? Wenn es Ihnen auch so geht, sind sie nicht alleine, zeigt eine Umfrage. Wie…
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Ratgeber
Sommerurlaub: So gibt’s maximale Erholung von der Arbeit
Hektisch die Übergabe fertiggestellt, am Strand Mails kontrolliert und bei der Rückkehr direkt wieder im Stressmodus: So sollte Urlaub nicht…
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Ratgeber
Wie Sie beim Pendeln entspannter bleiben
Ob im Auto oder im Zug: Lange Weg zur Arbeit und zurück können belasten. Mit diesen Strategien halten Sie den…
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Ratgeber
Das Thema Burn-out sensibel ansprechen
Der ist doch kurz vor dem Burn-out! So ein Satz ist schnell gesagt. Aber wie erkennt man Anzeichen für eine…
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Ratgeber
Die eigene Psyche schützen: Was gegen Stress im Job hilft
Die Arbeitswelt wandelt sich - nicht immer nur zum Positiven. Viele Berufstätige leiden unter Druck und Dauerstress im Job. Wie…
