Schlaf
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Ratgeber
Wie ihr die schlaflose Superbowl-Nacht gut übersteht
Nürnberg (dpa/tmn) – Die Chips stehen auf dem Tisch, die Getränke sind gekühlt – eigentlich kann es losgehen mit dem…
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Ratgeber
Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen
London (dpa/tmn) – Kaum liegt man im Bett, schon beginnt das Gedankenkarussell: Man denkt über den Tag nach, grübelt über…
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Ratgeber
Was Schicht- und Nachtarbeit mit uns macht
Dortmund (dpa/tmn) – Lokführer und Busfahrerinnen, Ärztinnen und Pfleger, Beschäftigte in Unternehmen, in denen die Maschinen rund um die Uhr…
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Ratgeber
Was Schicht- und Nachtarbeit mit uns macht
Schichtarbeit belastet den Körper erheblich. Der anstrengende Arbeitsrhythmus erfordert auch in der Freizeit viel Disziplin, um gesund zu bleiben. Welche…
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Ratgeber
Alpträume: Stress und Schrecken nicht wegschieben
Dortmund (dpa/tmn) – Jede Nacht träumen wir, oft erinnern wir uns nicht – aber manchmal ist es so schlimm, dass…
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Ratgeber
Alpträume: Stress und Schrecken nicht wegschieben
Angst, schweißgebadetes Aufwachen: Träume, in denen wir Schlimmes «erleben», können belastend sein. Eine Psychologin hat Tipps, wie wir mit ihnen…
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Ratgeber
So meistern Ältere die Zeitumstellung gut
Früh raus müssen Ältere in den Tagen nach der Zeitumstellung meist nicht - anders als Berufstätige. Doch wer schlecht schläft,…
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Ratgeber
Schlafexpertin: 4 Tipps für die kurze Superbowl-Nacht
Für NFL-Fans ist es das Event des Jahres. Blöd nur, dass der Superbowl für Fans in Deutschland mitten in der…
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Ratgeber
Wie Sie die schlaflose Superbowl-Nacht gut überstehen
Für NFL-Fans ist es das Event des Jahres. Blöd nur, dass der Superbowl für Fans in Deutschland mitten in der…
