Psychologie
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Ratgeber
Antidepressiva: Keine Angst vor Absetzsymptomen
Manche Menschen nehmen kurz-, viele auch langfristig Antidepressiva. Wer sie absetzt, sollte einiges beachten. Doch in den meisten Fällen ist…
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Ratgeber
Nie mehr PIN-Stress an der Kasse
Wie war das: erst die 7, dann die 3? Oder umgekehrt? Auch wenn's nur vier Ziffern sind, kann die PIN…
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Ratgeber
Warum ein aufgeräumter Schreibtisch das Stresslevel senkt
Sudoku, Kaffeetasse & Co.: Fällt Ihr Schreibtisch in die Kategorie kreatives Chaos? Das schadet nicht nur Ihrer Konzentration, sondern weckt…
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Allein auf weiter Flur: Die Einzelkämpfer im Job
Ohne Flurfunk und Fachgespräche: In manchen Unternehmen bilden Beschäftigte nur mit sich selbst ein Team. Das bringt Herausforderungen - gerade…
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Ratgeber
Selbsttest: Bin ich einsam oder depressiv?
Kann man aus Einsamkeit eine Depression entwickeln? Ganz so einfach ist es nicht, aber Einsamkeit kann das Risiko erhöhen. Wie…
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Ratgeber
Wie man Einsamkeit im Alter vorbeugt – und bewältigt
Die aktuellen Zahlen zeigen: Einsamkeit kann jeden treffen. Für ältere Menschen ist das Alleinsein häufig ein besonders belastendes Problem. Was…
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Ratgeber
Einsamkeit verstehen und handeln – die wichtigsten Tipps
Warum man nicht allein sein muss, um sich einsam zu fühlen, warum Einsamkeit uns in jeder Lebensphase treffen und wie…
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Gesundheit
Seelische Frauengesundheit: 5 Dinge, die jeder wissen sollte
Psychische Probleme und Erkrankungen können jeden von uns betreffen. Doch Frauen und ihre mentale Gesundheit sind andern Einflüssen ausgesetzt als…
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Ratgeber
People Pleasing als Problem: Auch mal an sich selbst denken
Wer allen anderen gefallen will, tut sich selbst keinen Gefallen. Tipps, wie man schrittweise Nein sagen lernt.
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Ratgeber
So atmen Sie sich aus der Grübelspirale heraus
Sie können manchmal nicht aufhören mit negativen Gedanken? Mit diesen Tricks signalisiert man dem Körper und dem Kopf: Stopp!
