Fitness
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Ratgeber
Was ist eigentlich Wandpilates?
Gelöst und gestärkt: Wer regelmäßig Pilates macht, kennt womöglich dieses gute Gefühl danach. Und könnte auch an einer Variante des…
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Ratgeber
Fördert die Krankenkasse meine Fitnessstudio-Mitgliedschaft?
Von Yoga bis Nordic Walking: Die gesetzliche Krankenversicherung bezuschusst bestimmte Gesundheitskurse. Gilt das denn auch für die Mitgliedschaft im Fitness-…
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Ratgeber
Präventionskurse: Wenn die Krankenkasse Yoga zahlt
Bei Sonnengrüßen auf der Yogamatte Entspannung finden - oder endlich mit dem Rauchen aufhören. Klingt nach etwas, das Ihnen guttun…
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Ratgeber
Sport als Blutdrucksenker: Das sollten Sie wissen
Ihr Blutdruck ist zu hoch? Um ihn zu senken, sollten Sie sich nicht allein auf die Tabletten verlassen, sondern zusätzlich…
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Ratgeber
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Ratgeber
Rückenprobleme: Auf welche Sportarten Sie besser verzichten
Wer Rückenschmerzen hat, bekommt meist den Rat: Bewegung, Bewegung, Bewegung. Doch nicht jede Sportart ist dann für den Rücken gut.…
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Ratgeber
Umfrage: Der Frühling motiviert, mehr Sport zu machen
Häufiger joggen, zum Krafttraining oder Yoga: Mehr Sport ist nicht nur ein klassischer Vorsatz zum neuen Jahr. Viele haben ihn…
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Ratgeber
Firmenlauf und Co.: So trainieren Sie für ein Laufevent
Es gibt kein Zurück mehr - Sie haben sich für den Firmenlauf oder sogar einen Halbmarathon angemeldet. Wie läuft die…
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Ratgeber
Rektusdiastase: Warum starke Bauchmuskeln Müttern helfen
Allein der Gedanke an Bauchmuskeltraining erscheint vielen Frauen in der Schwangerschaft oder nach der Geburt abwegig. Aber: Starke Muskeln wirken…
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Ratgeber
Abnehmen mit Apfelessig: Kann das klappen?
Ein paar Kilos verlieren - wollen Sie das auch? Glaubt man den sozialen Medien, soll dabei ein Lebensmittel helfen, das…
