Fitness
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Ratgeber
Von Outfit bis Aufwärmen: 4 Tipps fürs Laufen im Winter
München (dpa/tmn) – Laufen macht den Kopf herrlich klar. Und so manch einer mag dieses beißende Gefühl der Kälte in…
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Nordic Cruising: Die Skilanglauf-Technik für Einsteiger
Planegg (dpa/tmn) – Wer zum ersten Mal auf Skiern steht, fühlt sich oft noch etwas wackelig und unbeholfen – klassische…
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Schlittschuhe: Worauf es beim Kauf ankommt
Sie möchten sich ein Paar Schlittschuhe zulegen? Welches am besten passt, hängt auch davon ab, welcher Eislauf-Typ Sie sind. Ein…
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Schmerzen vorbeugen: 3 Übungen für den unteren Rücken
Schmerzen im unteren Rücken: Viele plagen sich damit, dabei lassen sie sich relativ einfach vermeiden. Diese Übungen helfen dabei, die…
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2025 mehr Sport treiben? Ultra-Athlet Arda Saatçi gibt Tipps
Arda Saatçi weiß, wie man sich zu sportlichen Höchstleistungen motivieren kann: Der Ultra-Marathonläufer ist im vergangenen Jahr 3.000 Kilometer von…
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Wenig Zeit? So bauen Sie in 2025 eine Sportroutine auf
Berlin (dpa/tmn) -Job, Familie, Haushalt, Freunde, Arzttermine: Der Kalender ist bei vielen ganz schön voll. Da fällt der Plan, sich…
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Fit und fair: So finden Sie nachhaltige Sportbekleidung
Frankfurt (dpa/tmn) -Leggins, Sweatshirt und Schuhe – das sind die Basics, um fit ins neue Jahr zu starten. Viele setzen…
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Was ist eigentlich Wandpilates?
Gelöst und gestärkt: Wer regelmäßig Pilates macht, kennt womöglich dieses gute Gefühl danach. Und könnte auch an einer Variante des…
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Fördert die Krankenkasse meine Fitnessstudio-Mitgliedschaft?
Von Yoga bis Nordic Walking: Die gesetzliche Krankenversicherung bezuschusst bestimmte Gesundheitskurse. Gilt das denn auch für die Mitgliedschaft im Fitness-…
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Ratgeber
Präventionskurse: Wenn die Krankenkasse Yoga zahlt
Bei Sonnengrüßen auf der Yogamatte Entspannung finden - oder endlich mit dem Rauchen aufhören. Klingt nach etwas, das Ihnen guttun…
