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Schmerzen vorbeugen: 3 Übungen für den unteren Rücken
Schmerzen im unteren Rücken: Viele plagen sich damit, dabei lassen sie sich relativ einfach vermeiden. Diese Übungen helfen dabei, die…
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2025 mehr Sport treiben? Ultra-Athlet Arda Saatçi gibt Tipps
Arda Saatçi weiß, wie man sich zu sportlichen Höchstleistungen motivieren kann: Der Ultra-Marathonläufer ist im vergangenen Jahr 3.000 Kilometer von…
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Wenig Zeit? So bauen Sie in 2025 eine Sportroutine auf
Berlin (dpa/tmn) -Job, Familie, Haushalt, Freunde, Arzttermine: Der Kalender ist bei vielen ganz schön voll. Da fällt der Plan, sich…
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Rücken schmerzt bei langem Stehen? Diese Tipps helfen
Wer auf einem Konzert oder im Job stundenlang steht, merkt womöglich: Das hat mein Rücken gar nicht gern. Woher die…
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Sport als Blutdrucksenker: Das sollten Sie wissen
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Umfrage: Der Frühling motiviert, mehr Sport zu machen
Häufiger joggen, zum Krafttraining oder Yoga: Mehr Sport ist nicht nur ein klassischer Vorsatz zum neuen Jahr. Viele haben ihn…
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Es zieht unangenehm im Rücken? Oft sind verkrampfte oder verspannte Muskeln die Ursache. Wärme hilft dabei, sie wieder zu lockern…
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Bei Hexenschuss in Bewegung bleiben
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